取材が終り・・・・
ファスティングダイエットの取材が昨日終わりました。
絶対に絶対にこの日までは、戻せない！！
無事撮影が済み、今日からどうしよう・・
たがが外れて、危険！
私は営業マン気質なので、目標がないと
やばい・・・
おやつにシュガーレスのど飴を見つけ、
これで乗り切ろう！！
が、生クリームの誘惑に負け、
いただきました・・・ゆずの白あんシュークリーム
まあ、昼はおかゆだったし、今日フラメンコの練習を
2時間半するから、いいか～
でも今日から飲み会参加するし・・・
昨日も札幌の母のお土産のもりもとの「ミルフィ」食べたし・・・
もりもと！ご存知ですか？
千歳の洋菓子店で、空港にあります。
そこの「はすカップジュエリー」は最高！！
ラングドシャークッキーに生クリームとはすカップのジャム、
周りをチョコレートが覆い、ああ・・・
そこの新商品のミルフィ・・おいしい・・・
ベルンのミルフィーユをもっと密にしてる感じ
要はグッとくる感じ（わかんないよな～）
そこにホワイトチョコかチョコがかかっている
私は生クリームとパイに弱い・・・誘惑には勝てません。
キユーピーのダイエット宣言 で夕飯は抑えないと
あっという間に戻りそう。がんばりま～す。
暖かくなると・・・・
暖かくなると、なんとなく浮き足立つ
外出したくて、したくて足がムズムズ。
。。。言い訳ではございません。
しかしながら、昨日は同じ部署にいた
千代ちゃんと、仕事帰りに「雑穀 」と言う
居酒屋に行ってしまいました。
だいたい行った時間はもう夜の10時近く
お店は11時に閉店（早っ！）
梅酒の炭酸割とベトナム風春巻きと
まぐろの中落ちと新じゃがの煮付けを
頼んだ。。
少ないじゃん！と思われるでしょうが
その前に会社で締め会があって
ガッツンガッツンとお菓子を貪ってしまったのです。
それにマウンテンデューも飲んじゃった( T_T)
だから絶対にカロリーオーバーさっ！
そうやって涙を流している横で
我が部署の田畑さんはおいしそうに
シュークリームを食べている。
いぢめじゃんか・・・・・
さて、本日は測定日
会社で強気に体重を量ってみる
ふ・・・・太ってんじゃん(ﾟДﾟlll)(ﾟДﾟlll)
しかし内臓脂肪が3って。。。。
以前から医者に「内臓脂肪が少なすぎです。」
って言われているけれど、いったい内臓脂肪って
どうやって増やすのよ！
誰か教えて！
GWが怖すぎる。。。
ちなみに今晩も飲み会。
楽しみなんだけど複雑な気持ちだ。。。
昨日も今日も「キユーピーダイエット宣言 」を
食すのはお休み。
こんなんでいいんだっけ？？
ああ・・・シュークリーム
いやぁ～すっかり忘れてました
千趣会で頼んでいたシュークリーム
会社の中で「シュークリームの会」
なんぞを作って毎月味わっていたわけだが
ダイエットを始めた今ごろ、
4月分のシュークリームが届いた。
開けてみると、今月は
「ごまとあんこのシュークリーム」
と
「ゆずとしろあんのシュークリーム」
と
「洋ナシのシュークリーム」
だった。
しかも冷凍庫に入らない！
入らないっつー事は、食べないと
腐るではないかっ！！
早速、カトちゃんとけーすけさんと3人で
箱を開ける。
なんともかぐわしい香りなのだ(*TーT)bグッ!
食べたいのよ！食べたいっ！
「お・・・俺は食べる！」
と、さっと箱に手を伸ばしシュークリームを
貪るけーすけさん。
気がつくとわたくしめも食べてました。。
おいしかったです、ごまのシュークリーム
今日の晩御飯は少なくしないと！
と心に近い自宅へ帰る。
さて、何を食べようかな。。。と
冷蔵庫を覗くと、賞味期限が切れそうな
がんもどきが・・・・
くぅぅぅぅ～( T_T)
これを無駄には出来ない！
そうだ！明日のお弁当のおかずにしよう！
さくさくと切っておなべに入れる。
出来上がった煮物はお弁当のおかずにしては
多すぎる。
ちょっとだけなら食べてもいいか。。
と小鉢に盛り、本日の主役は
「ねぎと野菜のしょうゆ味かんてん麺」
と言う事で、がんもとさといもといんげんの煮物と
新たまねぎのおかかかけサラダとかんてん麺が
本日の夕食ざんした。
食べ過ぎかしら・・・
応援団もキユーピーダイエット宣言食す
応援団です。
ケースケさんからキユーピーのダイエット宣言を譲りうけTRYです。昼食にシーフード丼とカロリーがちょっと高めだったので、低カロリーなダイエット宣言でバランス、バランス。
19階のオフィスから夜景をみつつ食しました。
うむうむ、想像以上においしいです。
もぐもぐ。初体験の玄米の感触。恋しちゃいました。
週末は危険。。。。
平日は仕事の疲れもあってか
キユーピーのダイエット宣言を
さくさくと作り、おいしくいただいているのだが
休日ともなると、有り余る時間に
「なんか作ろうかなぁ～」なんて気持ちが
湧き上がってくる。
その反対もあり。
土曜日は8時に起きて、洗濯して
散歩に出掛けた。
起きて朝食も取らずに散歩に出るものだから
危ない誘惑が多い。
ファミレスには、モーニングをおいしそうに食べる
人々で賑わっている。
パン屋さんからは、焼きたてのいい香り。
1時間も歩いてお腹も目覚めたのか
おいしい香りに釣られそうになる。
一緒に散歩している友人が
「お腹すいたよね～。マックでも食べない？？」
と危険な事を行って来た。
マ・・・・マック・・・・・
そんな高カロリーのものを朝から食べられるものですか！
必死に抵抗するが、ダイエットをしていない友人は
私の気持ちなんて判らない。
私の腕を引っつかみ、あっと言う間にマックの店内へ・・・
昨日は友人に誘われて、ＯＡＺＯの中にある
「芋の蔵」と言う焼酎居酒屋に行って来たばかりだ。
そ・・・・それなのにまた高カロリーな食事ですかい。。
なんとかポテトをサラダに、コーラをウーロン茶に
換えてカロリーダウンを図りましたが、どうなった事やら。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
さて、本日のお昼はこちら↓
キユーピーのダイエット宣言。
今晩は何を食べようかなぁ・・・・
むしろいつもより侘しい食生活、、、
お姉さま方のレポートの通り、
本日ひげガマは広島出張。
確かに出張の楽しみは当地名産牡蠣だの、広島焼きだの、ですが、、、
広島での食事は、昼に食べた（本日唯一の食事）駅ビルの某Ｕ珈琲店のカレーライスのみ、、、
今、帰宅だが、それまで口にしたのは新幹線の中のオレンジジュースとフリスクのみ。
そんな中先ほど風呂上りに何の気無しに、自宅の冷蔵庫を空けると、、、
なんとアッ、アッ、アイスが、、、
だが時計を見るとすでにＡＭ１：００前、
差し伸べる手を何とか制し、
ダイエットへの意思への景気付けとばかりに、
このブログに投稿している現在です。
尚、
は、会社に置きままなので、
それすら口にできない、、、
もう、とにかく、すぐ寝よう、、
本日は測定日
自称ひげガマ（ケースケさんの写真に
カーソルを合わせてみてください！）
は広島に出張しておりますので
今週の測定はお休み。
直子さんはちゃくちゃくと減量している
みたいですね。。。
ワタシはと言いますと・・・・・
体重は全然減っておりません。
なぜっ！なぜなのっ(ノToT)ノ ┫：・'.::・┻┻:・'.::・
お酒は飲まないのにさっ。。。
ちなみに体脂肪は3％減少しておりました。
本日のお弁当はこちら↓
やっぱり、代わり映えしてないって！！
くぅぅぅ～、もうお弁当載せるのヤメようかしら(! ──__──)
昨日の夕食は「キユーピーダイエット宣言」の
鶏ひき肉とキャベツのかんてん麺でした。
やっぱり辛い系がおいしい。
ひげガマことケースケさんは
いまごろ広島でカキだの広島焼きだの
高カロリーの食品を摂取している事だろう。
その間に女性陣が引き離してやるっ！！
さて、明日から休日です。
平日のストレスでドカ食いしないように
ほどほどにいきましょーーね。
がんばってます！これが昨日の夕飯！
ファスティングダイエットが無事終了し、結果3Ｋｇ減。
水曜から3日間は回復食として、おかゆを中心に・・・
火曜の夜、うれしくてご飯炊いちゃった！
水曜はおかゆ3食。木曜朝、なんと0.6Ｋｇ増。が～ん
このまま戻っちゃうの～いや～
ということでやはり1食は
キユーピーのダイエット宣言にしよう！！
木曜日！今日はなんてったって！
ケーキ食べちゃったので夜は是非ともひかえねば・・・
でも隣の家からカレーの香りが・・・ああ～
だから私もキユーピーのダイエット宣言の
和風仕立てのかんてん麺カレーにしちゃおうっと！
なんと62Ｋｃａｌ！！
このあとフラメンコのレッスンを2時間半受けるので、
ケーキのカロリーは使い切るぞ！！
娘（9歳）がうらやましがるので、
きのこのクリーム玄米リゾットを
譲ると、おいしい、おいしい！！と食べていた・・・
って、いうか必要ないのに・・・取らないで～
撮影代だって・・・
その効果があり、金曜朝は0.6Ｋｇ減！！やったね！
今日はキユーピーのダイエット宣言の
野菜とキムチ玄米クッパにお刺身を追加しよう！
お酒は明日から！！
昨日の夕食～きのこのクリーム玄米リゾット～
昨日の夕食は「キユーピーのダイエット宣言」
きのこのクリーム玄米リゾットでした。
玄米はフリーズドライでも噛み心地がよく
おいしくいただけました。
でもちょっと味が薄い？？？
長らく味の濃いものを好きなだけ生活を
していたワタシとしては、この味はちと辛い。
塩でも足したろかい！と言う気持ちをぐっと抑え
スプーン二杯程度の（ちっちゃいスプーンよ！）白米を追加して
新たまねぎのスライスと一緒に完食。
よく噛んで食べたせいか、満腹感をちゃんと感じました。
さて、ほんじつのお昼はお弁当↓
何っ！前回と内容があまり変わってないじゃないか！って？
お弁当用におかずって買うと、どうしても1度じゃ
使いきれないのよ。
だから3日位同じおかずが登場する事があります。。。
レパートリーが少ないのかなぁ～。
所で販促・de・ダイエットに参加の皆様！
自分を含めですが、不健康なダイエットは
年齢的に危険ですよ！
カロリーばかりに気を取られていて
ビタミンなどを疎かにしないようにしてくださいませ。
小さいチームなのにもうどうやって相手を
蹴落とすか熱いバトルが繰り広げられています。
おそろしや、おそろしや・・・・